Con periodicidad adaptada a las necesidades de cada persona se establecen sesiones de periodiciadad semana, bisemana, quinzenal o mensual de una hora de duración.
Una vez establecido el diagnóstico y la afectación a tratar, se elabora -un plan de tratamiento consensuado con la persona implicada, adaptado para que cada individuo entienda qué le pasa, cómo le pasa, qué lo mantiene y cómo cambiarlo para dispones de una buena salud mental.